Comunicazione Assertiva

L’assertività è uno stile comunicativo che permette l’espressione chiara dei propri bisogni, pensieri e sentimenti, nel rispetto dell’altro e dei suoi valori. In questa serata approfondiremo il tema della comunicazione assertiva, con uno sguardo ai vari stili comunicativi: passivo, assertivo, aggressivo e passivo aggressivo, al fine di riconoscere il proprio stile relazionale ed eventualmente modificarlo in base ai propri obiettivi e valori, per favorire l’autostima e buone relazioni sociali.

Si propone un percorso per affinare in gruppo questo stile, in maniera tanto teorica quanto pratica.

CALENDARIO 8 INCONTRI: lunedì dalle 20,15 alle 21,45

Ottobre: 7, 14, 21, 28

Novembre: 4, 11, 18, 25

Insegnanti
Psicologa e Psicoterapeuta in formazione presso la scuola Quadriennale HUMANITAS Milano ad indirizzo cognitivo comportamentale, mi occupo di sostegno psicologico per l'età evolutiva (bambini e adolescenti) e per gli adulti, in particolar modo per il trattamento di disturbi d'ansia e da panico, fobie, disturbi dell'umore, disturbi del sonno e alimentari, elaborazione del lutto, disturbi di personalità e disturbi da stress lavoro correlato. Ho conseguito un master in Analisi Comportamentale Applicata ai disturbi dello spettro autistico e da diversi anni mi occupo inoltre di abilitazione e riabilitazione di bambini e ragazzi con autismo, disabilità intellettive e sindromi genetiche collaborando con l'associazione CeRRADI Onlus (Centro di Ricerca e Ri-Abilitazione per l'Autismo e le Disabilità Intellettive). Dal 2013 sono operatrice di Training Autogeno, tecnica che favorisce il recupero di energie psico fisiche, utile per fronteggiare situazioni di stress e disagio e ritrovare benessere. Corsi a confrontArti: Training autogeno Mindfulness Elaborazione del lutto Sostegno alla genitorialità EstAutismo